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醫生回復區
2021-06-16 14:07:24 我要投訴
血虛失眠主要有可能還會伴隨有頭暈頭痛，疲憊乏力，臉色蒼白，還會出現有心慌心悸，并且有可能還會出現有貧血的一些情況，平常可以多吃一些動物肝臟，紅棗，枸杞子，還要多吃一些豆制品，奶制品，肉類，還有新鮮的蔬菜，水果，平常盡量不要喝冰凍冷飲，同時還可以用一些中藥，當歸，熟地煲湯喝。也可以用一些中成藥調理，可以用點歸脾丸，但是這些藥物一定要在醫生的指導下服用，以免出現有其他不良的反應。平常還可以配合艾灸一下三陰交穴，足三里穴，都是有一定的改善作用，同時在睡覺之前還可以多點用熱水泡腳，這樣也是有利于提高睡眠質量，都可以緩解失眠的癥狀。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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