由于長期的勞損及腰部肌肉處于緊張狀態,或者長期的彎腰工作等原因,會導致腰肌勞損癥。腰肌勞損患者應注意休息,避免過度勞累,避免患處負重,避免久坐久站,避免長時間彎腰工作,注意腰部保暖,避免腰部受涼受潮?;颊呷绻刑弁窗Y狀,可以吃些消炎止痛活血化瘀的藥物,緩解癥狀。
出現腰肌勞損與個人的生活作息飲食結構,以及一些不正確的姿勢都有關系。比如生活作息不規律,經常熬夜,沒有得到充分的休息,還有就是經常說一些比較軟的床可能容易導致腰肌勞損。平常要注意,不要長期久坐,避免長期彎腰。
溫馨提示:
急性腰扭傷應積極治療,安心休息,防止轉成慢性。
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