根據你描述的情況看，你目前這種情況有可能是面臨著中考，有一些緊張焦慮，壓力大，可能存在著一些精神方面的問題，有一定的幻覺，所以你現在最好還是去專業的精神衛生中心就醫，讓醫生面診一下才好確診，以便及時的對癥治療。
      

      病情分析：
      從你聽過的年齡上來說，剛剛十五六歲的樣子，才考試模擬的現場出現了這種緊張焦慮的現象，引起了你的具體的一些生理反應
      指導意見：
      發生了這樣的問題的時候，我們還是要做好放松訓練，主要是深呼吸的運動，讓自己放松下來，這樣才能夠排除這種干擾，正確的發揮你的正常水平
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現的這些表現最主要的就是心理方面的因素，這種情況必須進行調節，不然會對你的學習造成影響。
      指導意見：
      這種情況建議你應該進行自身的調節，平時多與家人同學進行溝通交流，減輕壓力，精神放松，有時間聽聽音樂，調整一下自己的心情，不要過于緊張，擔心，讓自己放松下來，不要總考慮考試的事情，慢慢調節一定會好的。
      
      以上是對“再一次中考模擬考試，寫著寫著，心很煩躁，我想冷靜下”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你的上述癥狀表現考慮是由于精神高度緊張或者是出現了比較嚴重的抑郁而導致產生了嚴重精神和心理失常的狀態。
      指導意見：
      建議你最好及時去當地正規醫院精神心理科或者精神專科醫院面對面看醫生，并做進一步的診斷和治療。另外希望你平時一定要不斷的調整和改變自己的某些不良認知和心態，盡量讓自己放松身心，做好自我減壓和自我調節。可以先做深呼吸和自我放松訓練。另外平時要加強并堅持做戶外有氧運動鍛煉。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你現在的心情可以理解，我認為你是一個非常努力學習的孩子，你現在精就是太緊張了
      指導意見：
      根據你的描述以及提供的年齡，你現在馬上面臨中考，這的確是大事，但是緊張焦慮都不能解決問題，所以你現在該吃就吃，該睡就睡，精神放松，調整好了才能順利咳嗽，現在大家都心情都是一樣的，不必緊張，加油，祝你成功
      

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，馬上就要中考了，感覺自己很煩躁，也很難冷靜下來。
      指導意見：
      出現這些情況一般來說是與考試壓力太大有關系，不管怎么樣，現在的中考也是很重視的，如果中考考不好，家長就覺得高考也會很難，所以無形中會給你施加壓力，導致你出現目前的狀況。如果還有幾天就考試了，建議你這幾天不要去研究難題怪題，把基礎看好就行。同時也建議你首先做到規律生活，不要熬夜，保證充足的睡眠，現在拼時間也是沒有多大效果的，能做到勞逸結合反而更好。其次平時多做做運動，運動可以緩解壓力，減輕焦慮情緒，達到身心放松下來，提高注意力和記憶力，提高學習效率。