長時間的低頭是非常容易引起頸椎病的，頸椎病有可能會引起這樣的癥狀，所以您最好要注意不要總是低頭，要適當的活動活動，如果有頸椎病，您也要通過牽引或者是理療等一些辦法來進行治療。
      

      你好，這種情況有可能是頸椎增生或者是頸椎不適引起的癥狀，建議到醫院做個多普勒進行檢查，與長時間低頭工作做事情有關，這種情況可以到醫院理療科進行針灸按摩理療頸椎，熱敷頸部，注意保暖，避免受涼，可以吃頸復康顆粒來進行治療。
      

      病情分析：
      你好，以你的描述很有可能是你長期低頭工作引起了頸椎的疾病，所以才會導致疼痛不適，就是很常見的。
      指導意見：
      要緩解這種癥狀，首先要注意平時不要長期低頭，除此之外可以考慮到醫院康復科進行理療。
      
      以上是對“長期低頭促使脊椎疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      建議您改變不良姿勢，注意適當休息，注意鍛煉，不長時間在不良姿勢下工作是最重要的。理療、熱敷，鍛煉等可以促進康復。可以吃消炎鎮痛藥，甚至針灸等。急性發作期盡量臥床休息，微波理療，活血化瘀藥物治療，疼痛較重，可以使用非甾體抗炎藥物治療。