你好,胯骨韌帶損傷應該注意休息在24小時內局部冷敷,超過24小時則可以熱敷。局部還可以理療以促進恢復。一般要休息2周。休息期間配合吃點活血止痛舒筋活絡的藥物,多喝一點雞湯有助于恢復。希望我的回答對你有幫助,祝你早日康復。
溫馨提示:
運動前要做好熱身活動,使關節熱先起來。
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