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剛生產后的媽媽怎么自己做縮陰練習

保密 | 0個月 2021-06-16 07:13:04 1人回復 來自

健康咨詢描述： 剛生產后的媽媽怎么自己做縮陰練習

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苗彥國
苗彥國 聊城市中醫醫院   主治醫師 擅長: 泌尿系感染,尿路結石,早泄,男性勃起功能障礙,男性 幫助網友：25694
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2021-06-16 10:30:18 我要投訴

      會陰收縮的運動稱為縮陰運動，女性一般通過收縮提肛肌來收縮陰道，還可以仰臥躺在床上雙腿夾緊然后伸直，將雙腿伸向懸空，并且是沿身體方向靠近。也可以做提肛運動和中斷排尿運動。
      

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