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要如何預防產后抑郁癥呢

保密 | 0個月 2021-06-16 03:52:26 1人回復 來自

健康咨詢描述： 要如何預防產后抑郁癥呢

醫生回復區
龐吉成
龐吉成 淄博市婦幼保健院   主治醫師 擅長: 精神分裂癥，焦慮癥，抑郁癥，雙相障礙，強迫癥，恐怖 幫助網友：2558
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2021-06-16 15:34:25 我要投訴

      預防產后抑郁，首先需要在平時保持愉悅的心情，并且提高文化素養，使自己的心理達到平衡。其次需要保證飲食的合理性，不要經常吃油膩的食物以及濃茶、咖啡等刺激性的飲品，多吃新鮮的蔬菜水果，也可以定期到醫院進行圍產保健，或者參加孕婦學校，孕婦課堂等了解育兒的知識。同時需要多與家人溝通，適當的發泄情緒，不要經常熬夜，保證作息時間規律，可以起到較好預防的效果。
      

疾病百科| 抑郁癥

掛號科室：精神心理科

溫馨提示：
早發現，及早治療。

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