產后盆骨會自己恢復嗎？要做些什么？這種情況大多會逐漸的緩解康復的，方便的話建議做個產后骨盆修復，建議到正規的醫療機構進行，完全康復的話，一般需要三個月左右，飲食上適度的多吃一些紅棗，阿膠，木耳，羊肉等補血益氣的食物。
      

      指導意見：
      產后可以適當補充一些鈣劑或者多吃一些含鈣的食物，如牛奶、雞蛋、豆腐等，也可以做一些有利于盆骨修復的運動，如產后瑜伽、體操等，運動時可以用骨盆帶、束腹帶等恢復身材的輔助用品，