出現這種情況，建議你合理安排你的睡眠和工作，按時作息，不要熬夜，合理膳食，多吃易消化吸收和粗纖維的食物，不要吃辛辣刺激的東西，加強體育鍛煉增強機體的抵抗力，多到戶外運動運動
      

      您好，首先這個血壓是因為不舒服引起的，也不高，可以不用處理和治療，您的情況多考慮外感疾病的可能性，當然最好的還是就診當地醫院急診內科檢查一下看看。可以吃點藿香正氣水。
      

      病情分析：
      這個主要是看看有無肥胖的，有無睡眠不佳及壓力過大的，有無長期熬夜的導致的腦供血不足的或者神經衰弱的可能。有無心臟及肺部慢性疾病的。還好的話注意休息放松壓力，必要時進一步檢查。
      指導意見：
      
      以上是對“渾身無力氣喘吁吁的還有點血壓高”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！