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醫生回復區
2021-06-15 21:30:39 我要投訴
雪梨。梨屬白色，具有很好的養肺功效。并且梨性涼，微寒，能清肺氣，兼有生津潤燥的功效，因此多食用雪梨能夠清熱化痰、養肺潤肺。雪梨可以直接生吃，也可以榨汁飲用，還可與川貝冰糖一起燉煮熬湯。
2.銀耳。銀耳也是白色食物，中醫認為銀耳性溫潤，性平，味甘，不僅能夠滋陰補氣，同時還可以扶正固本，又兼備清腸之功效。所以特別適合更年期女性食用。銀耳粥，或者把銀耳和菊花加冰糖泡水飲用，都具有不錯的養肺潤肺功效。
3.山藥。山藥的斷面也是白色，且性味甘、平。中醫認為常食可以益肺氣、養肺陰，作為食療能輔助治療肺虛、咳嗽、久咳不愈的癥狀。
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