輕度高血壓也就是說一級左右的高血壓，這種血高血壓可以暫時觀察，通過非藥物治療的方法來調(diào)理，觀察3~6個月，如果血壓控制不好可以服用藥物進行治療，比如說平時注意控制體重，控制飲食，適當?shù)望}低脂飲食，少吃燒烤油炸食物，適當多吃點新鮮蔬菜和水果，戒煙限酒，保持樂觀的心態(tài)，不焦慮，不緊張，不熬夜。
      

      通常來說，高血壓的治療需要服用降壓藥物，如果高血壓時間久而且非常輕的話，可以先考慮改善飲食結構，比如少鹽多醋飲食，如此堅持數(shù)月，血管彈性會變好，血壓也會好起來。