目前的情況建議要去當地的三甲醫院骨科就診，如果保守治療效果不好的話，建議要行關節鏡手術，術后要注意休息，盡量少走路，少爬樓梯，避免深蹲，防止膝關節的過度運動，飲食上多吃些含鈣豐富的食物。
      

      一般如果是膝蓋疼痛的話，這個有可能就是因為有關節炎的原因導致的，還有可能就是韌帶拉傷也是會有一定的影響的，所以一般都是需要根據情況來進行一些物理治療，平時也需要適當的注意休息，不要劇烈運動都是沒有關系的。
      

      指導意見：
      你好，根據你的描述的情況，目前考慮是膝關節內側的韌帶的拉傷的現象，建議你需要注意休息，最近不要進行運動和長時間的走路，熱敷膝關節的疼痛部位，最好使用支具外固定膝關節半個月左右的時間，繼續外用扶他林軟膏口度活血止痛膠囊治療。
      
      以上是對“膝蓋疼痛，不能下蹲，刺疼，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！