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頸椎不好做什么體育運動好？

保密 | 0個月 2021-06-15 15:39:16 1人回復 來自

健康咨詢描述： 頸椎不好做什么體育運動好？

醫(yī)生回復區(qū)
史鶴
史鶴 鶴崗市人民醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 關節(jié)置換，運動損傷及創(chuàng)傷骨科疾病 幫助網友：13613
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2021-06-15 16:02:32 我要投訴

      指導意見：
      首先推薦游泳。因為游泳時頸部需要后伸，從而對鍛煉頸后部的肌肉有很大的作用。當頸后部肌肉力量強大時可以很好的維持頸椎生理前屈，從而避免頸椎病的發(fā)生，能減輕頸椎病的癥狀。還可以打羽毛球，放風箏等
      

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