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你好，坐月子期間不用刻意的減肥，當(dāng)然也不能胡吃海喝營(yíng)養(yǎng)過剩，所謂減肥其實(shí)做到收支平衡，攝入的營(yíng)養(yǎng)，多余支出的營(yíng)養(yǎng)，自然就會(huì)變成脂肪堆積在體內(nèi)，如果攝入和支出平衡就保持不變，坐月子期間要多吃新鮮水果和蔬菜優(yōu)質(zhì)蛋白，雞魚肉蛋奶，這些都不至于使人長(zhǎng)胖。
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