指導(dǎo)意見:
女性貧血,可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┘t棗,紅棗具有相對較好的補(bǔ)充氣血的功效,并且含有大量的鐵元素,同時(shí)紅棗具有延緩衰老的作用,另外紅棗成分中富含b族維生素,胡蘿卜素,維生素c蛋白質(zhì),脂肪,糖類等營養(yǎng)物質(zhì),也含有豐富的鈣磷等營養(yǎng)成分,長期服用紅棗能夠幫助養(yǎng)血安神,另外女性貧血患者也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┖谥ヂ?,黑芝麻可以幫助?qiáng)身益壽,同時(shí)具有滋養(yǎng)肝腎的功效,具有保健美容的作用。
溫馨提示:
注意對引起貧血的病因的防治。
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