雙下巴的出現主要是臉和下巴堆積脂肪過多導致在飲食上要注意，調整也是多吃含維生素和纖維素多的水果和蔬菜。要想瘦雙下巴的方法，可以選擇吸脂手術，面部線雕，肉毒素注射及按摩的方法。
      

      您好，按壓頭部從頭部向下滑動到太陽穴，才順著臉頰向下推至淋巴鎖骨處，雙手從嘴角向下向上提拉之眼下方，稍作停留，再一次推至太陽穴及淋巴方向，一手撫住臉，另一只手按壓咬肌推向眼下方，再一次推至太陽穴吉林方向，雙手手掌根部按住嘴角下方，低頭推向耳朵方向，抬頭推是你媽說不出，這一招對消除雙下巴特別有效果，可以長期按摩