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20歲小伙久坐腰疼怎么辦

保密 | 20歲 2021-06-14 17:49:12 1人回復 來自

健康咨詢描述： 20歲小伙久坐腰疼怎么辦

醫生回復區
劉明
劉明 滕州市中醫醫院   主治醫師 擅長: 擅長頸肩腰腿痛、四肢創傷骨折、關節韌帶損傷、股骨頭 幫助網友：20017
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2021-06-14 17:56:11 我要投訴

      久坐腰疼怎么辦？這種情況首先需要改變生活習慣，避免久坐長時間，一個姿勢，彎腰勞累受涼，劇烈運動等情況，可以適當的練習小燕飛動作等，可以做做針灸，按摩，艾灸推拿等理療，避免手法力度過重，癥狀明顯的話，可以外用氟比洛芬凝膠貼膏或奇正消痛貼膏等對癥處理觀察看下。
      

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