你好，建議為了達到優生優育的目的，盡量在備孕期間戒煙戒酒，以提高精子質量，可以合理的增加一些運動的時間，適當攝入營養物質豐富的食物，保證營養的均衡，也要適當的補充葉酸！
      

      做試管前男方是要戒煙戒酒的，戒煙戒酒能夠提，提高精子的質量，有利于胎兒以后的發育。日常生活中也需要減少吸煙喝酒的，對于身體是有好處的。