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因鍛煉腹肌啞鈴導致腰痛

男 | 18歲 2021-06-14 10:29:21 1人回復來自

健康咨詢描述：前兩天練習啞鈴和健腹輪，導致腹肌和手臂疼痛。然后第二天就開始腰疼了，太久太久沒有練習這些項目了。昨天又去打籃球，強度很大。今天早起腰更痛了。不知道啥情況會不會導致以后腰部無法恢復啊？

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2021-06-14 10:56:16 我要投訴

你好，根據你描述的情況，主要考慮劇烈運動造成的肌肉拉傷，建議你近期減少運動量，注意休息，避免勞累。可以外用云南白藥氣霧劑，也可以做一些微波射頻等理療的方法治療。可以口服三七片，氯唑沙宗片治療。

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