你好，建議如果在備孕期間的話，盡量做到戒煙戒酒，限煙限酒，以達到優生優育的目的，也要合理的增加一些運動時間，合理攝入營養物質豐富的食物，保證自身營養的均衡，也要及時的補充葉酸！
      

      男性要備孕必須是戒煙戒酒。戒煙戒酒，必須最好三個月或六個月，因為煙酒對男性的精子影響非常大，所以要想生一個健康聰明的寶寶，無論男性和女性都應該戒煙戒酒，并請做好產前檢查
      

      戒煙戒酒是必要的，因為煙酒的攝入是對男子精子的質量會產生不小的影響的，戒煙戒酒最好要時間長一點，比較理想的是戒酒戒煙半年后開始受孕比較好，從優生學來講，男子的精子質量是比較關鍵的，在日常也要多注意休息保持良好的心態，吃的清淡一些，多注意運動，調理三個月到半年是比較理想的。
      
      以上是對“男性要備孕要戒煙戒酒嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！