左腳崴傷，目前疼痛比較厲害。你的圖片上標示的你這個疼痛的位置，好像是你的舟骨的位置，有可能你有副舟骨，建議你佩戴一個兩側帶鋼板的支具，保護一下足部兩側的韌帶。

      咨詢的情況如你所說，建議你檢查一下，明確診斷后再采取針對性的治療，目前，休息，局部熱敷，活血化瘀藥物理療，局部涂抹活血止痛藥膏，口服活血化瘀藥物觀察治療。
      

      通過你的詳細描述為崴腳后疼痛腫脹建議拍片檢查一下明確診斷指導下一步治療。局部熱敷烤電微波治療。建議適當休息一段時間，建議口服舒筋活血藥物，建議抬高患肢有助于消腫作用。
      
      以上是對“左腳歪傷幾天能恢復。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      可以到醫院檢查一個踝關節的核磁共振，首先考慮是損傷形成的無菌性炎癥，引起疼痛不適，最近可以用溫水泡腳，可以外用扶他林軟膏治療，可以吃點兒消炎止痛藥，雙氯芬酸鈉腸溶片。最近注意休息，盡量減少活動，隨著時間的康復會越來越好的。