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運動出汗少能減肥嗎

保密 | 0個月 2021-06-13 22:26:07 1人回復 來自

健康咨詢描述： 運動出汗少能減肥嗎

醫生回復區
孟慶廣
孟慶廣 棗莊市中醫醫院   主治醫師 擅長: 慢性支氣管炎,間質性肺炎,支氣管炎,氣管炎,中風, 幫助網友：35554稱贊：1
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2021-06-13 22:40:24 我要投訴

      運動出汗少，這種情況也能夠減肥，雖然出汗少，但是通過運動能夠消耗體內的能量等脂肪，根據這種情況我建議除了運動之外可以考慮控制飲食，再進行減肥要好一些。平時應清淡飲食，不要吃辛辣油膩刺激性的食物，規律休息，不要熬夜，適當運動，以增強抵抗力。
      

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