健康咨詢描述： 有什么好的辦法幫忙縮陰啊
所以那話咱平時可以選擇運動縮陰，就是自己來縮陰，然后兩條腿分開，平躺在床上，屁股抬起做縮陰的活動，也可以在小便的時候中途停止小便所收陰的運動，但是一定要堅持，時間久了，會有效果的。
醋酸潑尼松
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