指導意見:
頻繁的腰酸這跟腰肌勞損、腰椎間盤突出、骨質增生有一定關系。主要是由于久坐、勞累、劇烈運動而導致引起。要注意休息,不要頻繁的彎腰,并采取局部按摩、推拿、熱敷來緩解癥狀。
總是覺得有腰酸的癥狀,考慮可能是腰肌勞損或者是有腰椎的病變引起的。一般主要還是因為長期姿勢不正,或者腰椎部位受涼導致的建議要保持正確的姿勢,保持作息的規律。
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