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腰椎間盤突出怎么睡覺姿勢好？

保密 | 0個月 2021-06-13 18:49:16 1人回復來自

健康咨詢描述：腰椎間盤突出怎么睡覺姿勢好？

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      指導意見：
      腰椎間盤突出睡覺避免高枕臥位，有利于睡眠時脊柱得到有效支撐，維持正常的生理曲度，平臥位時可在雙膝下墊小枕頭，保持腰椎向前凸的正常生理狀態，在側臥位時處于下肢屈曲，避免坐骨神經的牽拉加重疼痛。

掛號科室：脊柱外科

溫馨提示：
進行體育鍛煉，但要適宜。

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