病情分析：
      你好，單純從你的這種情況考慮，由于過分的緊張焦慮等負面情緒困擾造成的原因，也存在一定的強迫思維，同時也與你的性格因素，遺傳因素等存在聯系
      指導意見：
      建議您放松心情，不要強化問題思慮過度，最好到正規的醫院進行詳細系統檢查，根據檢查結果對癥治療，同時注意按醫生的指導服藥，千萬不要自行服藥解決問題，另外注意調整睡眠質量，保證充足的睡眠和休息，適當的戶外活動，慢慢調整
      

      病情分析：
      抑郁癥，焦慮癥就是這樣呀，情緒很容易煩躁不安。有的人是對聲音敏感，有的人是對光線敏感。每個人和每個人的敏感點都是不一樣的。
      指導意見：
      自己對聲音比較敏感，要克服還是需要脫敏療法。在沒有壓力的時候，不妨出去走一走，專門的去聽外面的各種聲音。當然在家里聽各種聲音，也有也可以。就是不帶評判的，不帶好物的，完全以一個旁觀者的身份來聽，我們能夠聽到的各種聲音。每天都堅持這樣做，一周下來，也許三兩天你對聲音的感受就不同了，嘗試一下吧！