你好,經常出現痛經的情況,有可能是生理性原因造成的。出現痛經的癥狀,一般可以吃紅棗,香蕉,蘋果,桃子等等的水果,要優先選擇利于排毒排便的食物。把身體多余的垃圾大便排出來后,痛經的癥狀也會緩解的,要少吃生冷食物的。
溫馨提示:
不宜過食生冷,不宜久居寒濕之地,不宜過勞或過逸等。
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