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醫生回復區
2021-06-13 16:42:58 我要投訴
高血糖或者糖尿病，飲食需要采取以谷類為食物為主，高膳食纖維攝入，低鹽，低糖低脂肪攝入的多樣化膳食方案。1主食定量，按需攝入，主食包括大米面粉，以及各種雜糧等。全谷物雜豆類一般占主食攝入量的1/3，雜豆類包括紅小豆綠豆等。每餐都要新鮮蔬菜，每日蔬菜攝入量500克左右，深色蔬菜占1/2，兩餐之間適量選擇低血糖指數的水果，常吃魚禽肉類，減少肥肉攝入，每天不超過一個雞蛋，每天300毫升液態奶。或相當量的奶制品，比如酸奶，應該選擇不含蔗糖和蜂蜜的原味酸奶。
2021-06-13 16:30:26 我要投訴
高血糖患者要調整生活規律，在身體允許的情況下定時起居，有利于糖代謝，飲食上進食高碳水化合物低脂肪質量蛋白質和富含纖維素的食物另外適當規律的運動是治療糖尿病的一種重要手段，如散步，打太極等
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