腿部的抽筋原因與工作勞累或者劇烈運動有關系，平時可以注意休息，腿抽筋可能與缺鈣也有密切的聯系，平時日常生活中要注意補鈣，比如多喝牛奶，豆腐，蝦皮，牡蠣等含鈣高的食物有助于緩解抽筋的癥狀，另外在日常可以適當的運動，注意腿部的保暖

      你好，如果出現小腿突轉筋的這種情況下，那么必然會出現一些疼痛的癥狀，如果疼痛不能夠緩解的話，是可以用一些止痛的藥物的，比如說布洛芬膠囊。可以局部地貼一些膏藥都是可以用的。
      

      小腿肚抽筋一個人缺鈣一個是受涼，抽筋抽的肌肉拉傷了，應該注意保暖，補補鈣，堅持一段時間就好了，同時注意保暖，睡前可以用熱毛巾敷敷，有助于早日恢復。
      
      以上是對“小腿肚轉筋以后依然很疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據你描述的情況來看，如果前天晚上小腿肚子轉筋，有可能是因為缺鈣的原因導致的，也有可能是因為劇烈活動之后的情況，如果現在疼痛的情況明顯加劇，你可以外貼點膏藥或者是噴點云南白藥或者是用紅花油按摩一下。這兩天的話多注意休息，不要劇烈的活動，減少行走的時間和次數。平時也可以補補鈣。