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徐萌 濱州市中心醫院 主治醫師
擅長: 肝膽胰外科疾病如膽道結石、肝臟腫瘤、膽道腫瘤、胰腺
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2021-06-13 15:29:22
晚上躺上床，在床上做騎自行車的動作，這個動作很容易就是仰面躺在床上，然后雙腳抬起來，就像平時我們騎自行車一樣空中進行蹬踏，這樣的動作每天三組，每組100次。這樣就能消耗大腿上的脂肪
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