指導(dǎo)意見：
      因?yàn)閼言幸院笤龃蟮淖訉m壓迫腰椎，使腰椎間盤的壓力負(fù)荷過大而壓迫到坐骨神經(jīng)，引起坐骨神經(jīng)痛。在孕期應(yīng)盡量避免使用藥物治療，可以采取局部熱敷，用熱毛巾熱敷半小時(shí)，可以減輕疼痛的感覺。也可以采取取局部理療和按摩的方法緩解疼痛。注意不要坐或者是站立太久，工作1小時(shí)休息10分鐘，活動(dòng)四肢，采取對(duì)側(cè)側(cè)臥的方法進(jìn)行緩解疼痛，應(yīng)注意保暖，避免寒冷潮濕的環(huán)境。注意休息，避免勞累，保證充足的睡眠。
      

      指導(dǎo)意見：
      按摩對(duì)緩解孕期坐骨神經(jīng)痛也是很有幫助的。在睡覺的時(shí)候，可以采取舒服一點(diǎn)的睡姿。最好采用側(cè)臥位的睡覺方式，可以在膝關(guān)節(jié)下面墊上枕頭。多吃一些含鈣類的物質(zhì)，也能夠緩解坐骨神經(jīng)痛。