最起碼不知道你活動怎么樣？還仍然疼痛嗎？說實話，這種軟組織的損傷，臨床上習慣你的磁共振，臨床意義更大一些，如果你現在已經恢復了，就問題不大，但是如果沒有恢復，仍然有癥狀，最好是做一個習慣，你看看有沒有一些韌帶軟組織的損傷。
      

      慢的調養就可以了，如果出現了比較疼痛的現象，可以應用一些止痛的藥物，定期的復查，身體的健康狀況，有長生活中要避免給身體造成一定的壓力，要注意臥床的休息，適當的活動可以
      

      你好，如果從高處跌落造成創傷性關節炎這種疾病的話，那么是可以吃一些活血化瘀類的藥物來進行治療的。這種藥物在平時是一定要多休息的，要盡量的保護一些受傷的關節部位，可以適當的做一些熱敷等方式的治療。
      
      以上是對“一個月前上班從高處跌下腳在地上懟了腳痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導意見：
      這個要考慮是外傷后所致的改變，治療應該以理療和休息為主，另外腰椎間盤突出也有可能壓迫神經誘發腿部不適，需要躺硬板床休息，等腿部改善后，可以做腰椎的牽引治療。
      

      病情分析：
      你好，以你的描述應該沒有骨折的情況，只是軟組織損傷而引起的疼痛癥狀，這種情況恢復起來需要一個過程。
      指導意見：
      你目前癥狀已經明顯好轉，如果沒有明顯的腫脹可以暫時觀察，但是平時要注意休息，不要過度的負重。