首先建議你檢查一下,查找病因,以便采取針對性的治療,目前,休息,減少彎腰負重,晚上休息時保持良好的姿勢,局部熱敷,活血化瘀藥物理療,推拿按摩,針灸艾灸等治療。
早上起床出現腰痛的癥狀,這是腰肌勞損的,為了緩解這種癥狀,可以在夜間睡覺之前在疼痛的補貼上關節止痛膏治療,平時需要注意避免過度勞累,可以在勞作時帶上一個護腰,保護腰肌。
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