順產(chǎn)生的寶寶需要注意休息一段時間，如果產(chǎn)后兩個月身體恢復的比較好，是可以進行運動減肥的。但是如果做劇烈的運動，最好建議半年以后，短時間內不建議劇烈的運動，劇烈的運動容易引起盆底肌韌帶松弛的情況。
      

      生產(chǎn)42天以后惡露完全消失，可以考慮跑步減肥的。如果惡露沒有消失，現(xiàn)在跑步很容易刺激子宮收縮，導致惡露的淋漓不斷。順產(chǎn)后減肥，但是這個時間最好多進高蛋白飲食，多吃幾點的水果蔬菜，不要靠節(jié)食減肥，怕是造成身體的虛弱。