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養肝養腎的食物有哪些

保密 | 0個月 2021-06-13 08:57:41 1人回復 來自

健康咨詢描述： 養肝養腎的食物有哪些

醫生回復區
程琤
程琤 山東省立第三醫院   主治醫師 擅長: 急性胃炎，急性腸炎，胃潰瘍，幽門螺桿菌感染等 幫助網友：39775
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2021-06-13 09:24:23 我要投訴

      根據你所提出的問題，養腎的食物主要是黑色食物，黑米，黑豆，黑芝麻商人，一米紫菜，有條件的可以吃烏雞，海參，海帶等，這些都是養腎的食品。除此之外還可以搭配一些肉類，豬的，瘦肉，牛奶，雞蛋，雞肉，魚肉。切忌同時要低鹽低脂飲食，對腎臟有很好的保護作用。
      

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