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人一天需要攝取多少千焦

保密 | 0個月 2021-06-13 07:02:38 1人回復 來自未知

健康咨詢描述: 人一天需要攝取多少千焦

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韓紅波
韓紅波 濱州市中心醫院   主治醫師 擅長: 甲狀腺腫,結直腸癌,膽結石,腸梗阻,乳腺癌,胃癌, 幫助網友:39061
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2021-06-13 17:07:41

      成人每天應該從食物中提供不少于5000千焦耳~7500千焦耳的熱量,這是維持人體正常生活活動的最低能量。一般來說成年人每天至少需要1500千卡的能量來維持身體功能,因為即使靜止不動,身體仍然需要能量來維持體溫心肺功能和大腦功能。

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