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賈垚 山西醫科大學第一醫院 副主任醫師
擅長: 瘢痕，面部年輕化，注射，面部腫瘤
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2021-06-13 06:08:37
指導意見：
縮陰的方法很多，首先最簡單的就是做一些縮陰的運動，我們最常見的運動就是收縮肛門，在堅持五秒鐘左右，再放松，這樣周而復始的做20到30個來回，一天做兩次，也可以起到一個縮陰的效果。還有可以用一些物理的治療，比如縮陰球或者盆底的康復治療，縮陰球就是一個球狀的物體放入陰道內進行電的刺激，從而使盆底的肌肉收縮，達到作用。盆底的康復治療也是通過這些原理，使盆底的肌肉器官組織恢復到原來的狀況，從而使陰道的更加緊致，這些治療的方式，根據你的具體情況來選擇。
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