你好，腰肌勞損的治療主要包括糾正不良的生活、工作習慣，加強腰背部肌肉鍛煉，藥物治療以及中醫治療等。平時的話還是要說一些硬板床鋪，日常生活中定時改變姿勢。
      

      腰肌勞損怎么才能治好，腰肌勞損的治療主要是保守治療為主，首先需要改變不良生活習慣，避免彎腰勞累久坐，姿勢不良等情況，熱敷，可以做做系統的按摩，艾灸推拿，刮痧等理療，避免手法力度過重，外用氟比洛芬凝膠貼膏或萬通筋骨貼等，配合口服非甾體類的消炎止痛藥，美洛昔康或洛索洛芬鈉等，和肌肉松弛的藥物，鹽酸乙哌立松片。對癥處理觀察看下。