你好，這位朋友，根據你的情況分析，目前血糖的測量要標準，另外吃飯的時間，三餐之間間隔的時間，一定要有一個固定的數字，你午飯與早飯之間間隔的時間短，很可能是導致餐后血糖升高的一個主要原因。
      

      你好，根據你描述的這個情況，如果本身有糖尿病的話，那么建議這種情況最好還是能夠去醫院的內分泌科，讓醫生給看一下，現在來看的話，我覺得應該是有一些糖耐量異常的的情況，你這種情況最好是能夠再繼續控制飲食，并且需要多運動，當然，如果還是控制成這樣的話，應該吃降糖藥物治療
      

      根據你描述的情況來看，你首先要確定一下你在午餐后多長時間測定的血糖。如果是在午餐之后很短的時間就測量血糖的話，那么這個數值就有可能會比較高，如果是在餐后兩個小時做的血糖檢測的話，那么這個血糖數值就過高了。就需要服用降低一些餐后血糖的藥物來進行治療了。雖然中餐和晚餐吃的東西一樣。但是你如果是有糖尿病的話，胰島功能本身就是有問題的，而且兩次吃飯的中間受到情緒運動量等因素綜合的影響。
      
      以上是對“糖尿病，緊控制飲食和運動控制，未用藥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！