減肥期間喝一次雪碧，沒事吧？
男 | 31歲 2021-06-12 12:37:23
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健康咨詢描述： 我很胖的，最近天天在減少飯量減肥。喝了一次雪雪，聽說雪碧熱量高，喝了一次，對減肥沒有反應(yīng)吧
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2021-06-12 15:48:29 我要投訴
減肥期間，如果只是偶爾喝了一次雪碧，對減肥是沒有什么太大的影響，雪碧是屬于碳酸飲料。減肥中，碳酸飲料是大忌，所以盡量還是不要喝雪碧。減肥的話還是要通過合理控制飲食的攝入，每天堅(jiān)持有效的體育鍛煉，這樣減肥效果會(huì)更好。
2021-06-12 16:53
ask91747862bc
追問
嗯嗯，每天堅(jiān)持走路半小時(shí)。
2021-06-12 17:09醫(yī)生回答：
走路的話效果不太好，可以堅(jiān)持慢跑半個(gè)小時(shí)，這樣會(huì)有一定的減肥效果。因?yàn)樽呗菲鸩坏饺紵镜淖饔谩?/p>
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