頸椎病患者適合做哪些運動？

保密 | 0個月 2021-06-12 09:58:40 2人回復來自

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對頸椎病的患者最好多做一些仰頭的鍛煉，患者可以進行頸椎的實操或者是打羽毛球，多仰頭看天，也可以進行游泳或者進行散步，拉單杠太極拳，等一些鍛煉都是可以的，這樣能夠很好的增強肌肉的力量，又能緩解疲勞

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頸椎病的患者平時運動可以多做一些仰頭運動，如放風箏或者是游泳等，平時多做頸部的保健操，做頸椎前屈，后伸，左右旋轉及側屈活動，以緩解頸部的疲勞，增加頸部肌肉力量，增加頸椎的穩定性，平時避免久坐低頭，也不要頸部經常保持一個強制性體位。

掛號科室：脊柱外科

溫馨提示：
保持樂觀精神，樹立與疾病艱苦抗衡的思想，配合醫生治療，減少復發。

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