青春期青少年可以出現一定的心理生理問題，例如情緒不穩定，失眠等軀體不適癥狀。有些可能與精神心理因素有關，如有壓力或者是不良情緒的影響。不良情緒可引起失眠或者軀體不適。需要調整心態，增強體質，養成良好的睡眠習慣，嚴重者需要及時就診。
      

      病情分析：
      從去年1月份開始，你就感覺到每天失眠會做夢，大概3點左右就會醒，頭疼乏力，記憶力下降，也不想吃不想動，明顯感覺到你的情緒是有些低落的。
      指導意見：
      所以呢，每天堅持半個小時的運動，同時可以找一個心理咨詢師好好談一談，就你目前所處的環境和規劃做一個調整，讓自己對周圍的事情有興趣，找到生活的動力。
      

      病情分析：
      你從去年開始就睡眠不好，晚上經常做夢，兩三點左右就開始醒，造成頭暈，頭疼沒精神，注意力不集中，記憶力下降，心存煩躁，還出現了幻聽，看起來焦慮抑郁情緒比較明顯。
      指導意見：
      你晚上失眠的情況已經一年多了，現在頭暈頭疼不想吃飯，渾身無力。心情煩躁還有幻聽，這種情況考慮是精神心理方面的障礙。出現這種情況要引起重視，及時把情況告訴家人，讓家人陪你到醫院精神心理科檢查治療。醫生會讓你做專業的心理量表，并做相關生理檢查，很可能需要吃抗焦慮抗抑郁藥治療，并接受系統的心理疏導。
      
      以上是對“失眠，頭疼，記憶力下降”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！