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2021-06-12 08:01:09
可以使用熱毛巾進(jìn)行局部的熱敷，并用手掌進(jìn)行按摩，可以促進(jìn)局部的血液循環(huán)，緩解肌肉的痙攣，注意平時(shí)要多休息，避免長(zhǎng)時(shí)間久坐，久站或者是經(jīng)常彎腰等等，以免腰痛加重。
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