病情分析：
      但你內心當中還存在著緊張和焦慮的，所以才會出現這樣的情況，可能難以控制自己的情緒或內心，只能是充滿一種躁動。
      指導意見：
      調節好自己的情緒，緩解緊張和焦慮，多做做運動，多想就開心的事，讓自己盡量的放松下來，了解好自己的情緒以及情感和焦慮的。平時盡量不要讓自己放松轉移注意力。
      

      病情分析：
      16歲的男生情緒波動比較大，經常性的情緒低落，睡眠不好，不想和人溝通，有時對著鏡子會狂笑，還有自殘的行為，看起來焦慮抑郁情緒比較明顯。
      指導意見：
      你這主要表現為情緒持續低落，懶、呆、變、憂、慮，患者常有無患無助無價值感。你有時會控制不住對著鏡子大笑，說明內心有很多壓抑的情緒，可能感覺很孤獨。要嘗試多和家人朋友溝通交流，多運動釋放壓抑的情緒，也可以讓家人陪你到醫院精神心理科看心理醫生，接受系統的心理疏導。
      

      病情分析：
      長期的心境低落，難以開心，不想說話，不想和任何人溝通交流，更喜歡一個人獨處。有時候會有自殘想法。這些癥狀是抑郁癥的典型癥狀。
      指導意見：
      建議去精神心理科檢查，或者直接看心理醫生。平時要加強自我心理調節。比如凡事不追求完美。做自己能做的，而不苛責自己必須做到什么程度。專心的享受手頭正在做的事情，而不執著于某個結果。不必太在意他人的看法。你內心里有很多的不甘，有一些壓抑的憤怒。所以建議看心理醫生，把不良情緒宣泄出來。
      
      以上是對“心情壓抑低落不高興失眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看你的描述，經常性的心情不好，也不想說話，還經常失眠，不想跟人溝通，老是對著鏡子狂笑，不笑了就想自殘
      指導意見：
      這樣有多久了，如果時間較長，在半月以上，那就應該是有抑郁存在了，而且是比較嚴重了，建議你還是盡早去醫院精神心理科就診，明確一下診斷，該如何治療就如何治療
      

      病情分析：
      您好，據您所述的情況，按當前的年齡是處在青春期的，如果長期的處于情緒的低落，同時溝通能力下降，也不排除有自我的抗壓能力欠缺再和理想差距較大，時而引發有自我價值感較低，甚至出現有比較嚴重的糟糕極致想法。
      指導意見：
      以上的情況是有安全隱患的，同時已經影響到正常的學業和生活，要盡早地在家人的陪伴下就診精神心理門診進行人格量表和相關神經癥的鑒別診斷，有一定嚴重程度時，是需要積極地配合糾正認知和合理用藥的。