其他類似問題
醫生回復區
2021-06-11 21:53:30 我要投訴
你好，谷類食物當中含有一定量的膳食纖維及微量元素，適量食用的話，可以補充人體所需的微量元素，膳食纖維可以起到潤腸通便的效果，建議日常生活中可以適當的吃一些谷類食物，盡量的也要做到膳食多樣化，合理攝入其他新鮮的水果蔬菜等食物！
張松 臨沂市第四人民醫院 主治醫師
擅長: 頸肩腰腿痛,中風,失眠,腰椎間盤突出,肥胖癥
幫助網友：68515
微信掃一掃，隨時問醫生
微信掃一掃，隨時問醫生
2021-06-11 19:58:13
谷類食物含有豐富的膳食纖維，能夠促進腸胃的蠕動，有助于消化，緩解便秘。而且多出谷類的話可以預防高血壓病，而且豆類的食物含有豐富的蛋白質，能夠補充人體所需要的蛋白質。
相關文章
1
2
3
4
您可能關注的問題
醫生在線免費咨詢
