腸胃不好不可以吃刺激性的食物,比如辣椒、大蔥、生姜、生蒜,以免引起胃脹、胃痛等不適癥狀。也不要吃油膩性食物,比如油炸食品、燒烤食品,會增加胃腸道消化負擔。要多吃清淡易消化的食物,比如南瓜粥、熱面條、蔬菜粥等。
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