病情分析：
      你好，這個愛抱怨的也是自己生活不如意的一個表現和從小的這種成長經歷和你身邊的人，父母對你的影響都是有一定的關系的，你既然能夠意識到自己愛抱怨，那么就要努力去改變
      指導意見：
      建議建立積極而合理的認知觀，多讀書讀好書，可以讀一些這些這個身心靈方面的這個書籍，再有就是多參加這個運動鍛煉身體喲。

      病情分析：
      和老公感情破裂，經常冷戰。變得自己不能夠很好的認可自己。感覺自己抱怨多了，別人都不尊重你，這說明其實你能夠真正的知道自己的問題所在。
      指導意見：
      很多時候我們如果把自己的心思向外去尋找的話，可能更多的時候就沒有人給我們。你既然知道自己是因為抱怨多了，而別人不尊重的話，那么就停止抱怨吧，從生活中最小的一件事情做起，把自己的頭發扎好，把衣服整理好。把自己的心情收拾好，做一點點讓自己有意義的事情，從最小的事情開始，慢慢的建立自己的自信心。生活的累積都是一點一滴的別急于求成，關注于當下。
      

      病情分析：
      看了敘述分析，根據癥狀考慮，是因為夫妻之間不合并且經常的向別人去抱怨。并且感到自己還非常的自卑，但是還是控制不住自己去重復抱怨，為此感到非常的糾結。
      指導意見：
      出現這種局面，問題的根源在于你為人處事的性格，性格又受原生家庭的教育方式和個人成長經歷的影響。建議在日常生活中要學會與人為善，多看別人的優點，多從內心尋找自己存在的不足。并且克服自卑，樹立自信心，做好自己應該做的事情，用心去經營婚姻，生活的才開心快樂！
      以上是對“跟老公感情破裂，經常冷戰，沒法溝通”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你經常控制不住了，說明內心有很多的情緒。這和你與老公感情不好，也經常冷戰有關。和老公沒法溝通，讓你內心情緒很壓抑。
      指導意見：
      你因為和老公情感破裂，內心變得很不自信。可能你內心有些無價值感，覺得和老公感情破裂是自己的錯，自己做的不夠好。你和別人抱怨也是一種緩解，但是很難從根本上解決問題。這種情況有必要看心理醫生，接受系統的心理疏導。