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張貴志 聊城市第二人民醫院 副主任醫師
擅長: 胃食管反流,消化性潰瘍,消化道出血,胰腺炎
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2021-06-11 10:50:56
多吃韭菜是可以緩解便秘的，韭菜屬于粗纖維的食物，可以促進腸蠕動，緩解便秘，而且含有維生素以及膳食纖維都比較多，可以補充身體所需要的營養物質。平時如果有便秘的情況，可以適量吃一些韭菜。患有便秘平時也可以多吃點芹菜，菠菜、蘿卜以及香蕉、蘋果、火龍果、獼猴桃等都可以緩解便秘。
疾病百科| 便秘（別名：大便秘結，大便難）
掛號科室：消化內科
溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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