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有問必答網心理健康科 → 頭疼嚴重失眠,精神狀態不佳

頭疼嚴重失眠,精神狀態不佳

男 | 23歲 2021-06-11 07:27:09 5人回復 來自

健康咨詢描述: 頭疼,沒檢查出問題,嚴重失眠,睡眠障礙特別嚴重,晚上很困,神經一直緊崩著,怎么做都放松不了,吃了好多安神藥,反而越來越嚴重


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醫生回復區

孫鳳彩
孫鳳彩 棗莊市精神衛生中心   副主任醫師 擅長: 精神分裂癥,心境障礙,戀愛,婚姻家庭問題心理咨詢, 幫助網友:78766稱贊:2
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2021-06-11 09:18:57 我要投訴

      你感覺神經一直緊繃失眠嚴重,但是你做的腦部CT檢查并沒有問題,這就說明你這些癥狀并不是腦部疾病引起來的,與你的焦慮有關系的。你可以去百度上搜scl90,這是一個心理測驗量表,你做完以后把結果截屏發給我,用來評估一下你的心理狀態。看看你存在著哪方面的精神心理問題,最好能去當地的精神衛生中心就醫,讓醫生面診一下,可以適當的吃一些抗焦慮的藥,可能會有幫助。同時養成良好的休息睡眠規律。配合一些助眠的藥。
      

解偉福
解偉福 二級心理咨詢師 擅長: 婚姻家庭,親子關系,厭學,高考減壓,職場減壓,人際 幫助網友:16545稱贊:3
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2021-06-11 09:11:57 我要投訴

      病情分析:
      你好,這位男生從你描述的狀況來看的話,不知道你現在是一個工作者還是一個學生,一般情況下失眠都是因為心里有事情造成的,有一些問題解決不了有些問題非常的糾結,有想不通造成的。
      指導意見:
      一個男生最為主要的就是要有掙錢的本事,或者說在這個社會上生存的本領,其他的圍繞著他就可以了!鍛煉身體,發展自己健康的文體愛好有自己的朋友圈子,主要的無非就這幾點!
      把這些問題解決好了晚上可以鍛煉上一個多小時,然后睡覺之前捧著一本書去看書,總有看累的時候,書一扔就睡著了。100%有效,否則的話,你就會看盡天下所有的書成為一個最大的智慧者!
      

徐永俠
徐永俠 二級心理咨詢師 擅長: 青少年心理,婚姻家庭,人際關系,壓力管理等問題的咨 幫助網友:2115
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2021-06-11 09:21:05 我要投訴

      病情分析:
      你好,你的描述和圖片看出來已經經過了正規的檢查,沒有腦血管的軀體疾病,看樣睡眠的障礙是由心因性的,不妨去心理咨詢看看。
      指導意見:
      自己日常生活中降低生活工作人際交往中的期待,減輕壓力,規律的休息,睡著睡不著,不要太在意,清淡飲食,多和人交往,加強體育鍛煉,嘗試一段時間看看,不能自行調節,抓緊找專業人士指導。
      
      以上是對“頭疼嚴重失眠,精神狀態不佳”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

田立紅
田立紅 博興縣人民醫院   二級心理咨詢師 擅長: 兒童青少年心理困擾和問題,學習困難,厭學,青春期煩 幫助網友:17785稱贊:1
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2021-06-11 09:21:33 我要投訴

      病情分析:
      從你上傳的,發來的檢查報告看不出來,有明顯的異常,你的這些癥狀,可能不是軀體身體的病變導致的
      指導意見:
      你存在著明顯的焦慮,建議去醫院看精神科醫生,好好的調整,當你的焦慮情緒緩解,情緒穩定的時候,睡眠也會改善的,身體不適也會減輕
      

劉秀梅
劉秀梅 朝陽縣中心醫院   二級心理咨詢師 擅長: 神經官能癥,人格障礙,強迫癥,焦慮癥 幫助網友:26951
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2021-06-11 09:26:58 我要投訴

      病情分析:
      你好,看了你的描述,首先你現在的心情可以理解,你的睡眠嚴重不好導致精神狀態不佳。
      指導意見:
      根據你的描述以及提供的檢查報告,那么檢查報告是沒有問題的,所以你的失眠應該就是精神緊張導致的,出現一次失眠后面就緊張了,越緊張越失眠,惡性循環了,藥不管用就不要吃了,可以適當運動,放松心情,別有心理負擔,會調整好的

2021-06-11 11:57 ask928099310f 追問

對,就是出現惡性循環了,每天睡五六個小時才睡著,睡兩三個小時就會醒,不管多困,都很難睡著

2021-06-11 12:56醫生回答:

睡不著的時候聽聽喜歡的音樂,催催眠,也可以轉移注意力,不知不覺就睡著了。

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號科室:精神科

溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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