根據你的描述，最近半夜失眠多夢，有可能是因為工作壓力，以及勞累造成的，建議你調整自己的工作時間，不要熬夜，要養成定時睡眠的好習慣，睡前泡個熱水澡，喝杯熱牛奶，聽聽輕音樂，舒緩情緒，幫助睡眠。
      

      你在工廠上班，兩班倒。你出現失眠多夢多數是與你的睡眠不規律引起來的。像這種情況你最好能去睡眠科就醫，讓醫生看一下，可以適當的吃一些助眠的藥，避免緊張焦慮。
      

      病情分析：
      半年的失眠可以認為是長期睡眠障礙。由于兩班倒睡眠不規律，導致睡眠時間短還愛做夢，白天的一些小事也能在夢里出現，說明睡眠質量不好，大腦沒有得到休息。
      指導意見：
      建議到醫院排查是否存在器質性病變，在到精神科確診是否有神經癥癥狀，如果有睡眠科可以再做一下腦電波睡眠監測，找到病因就更好，對癥治療用藥。由于睡不好，再可以再配短期的安眠藥進行緩解睡眠問題。
      以上是對“最近半年老是失眠，多夢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！